2023 03 13 《一生的旅程》
樂觀 一位優秀的領導人最為重要的特質之一就是樂觀,也就是對於可能獲得的成就抱有符合現實的熱情。 即便是在困難的抉擇和不甚理想的結果面前,一位樂觀的領導者也不會落入消極的情緒之中。 一言以蔽之,消極主義者是無法給人們以鼓舞和動力的。 勇氣 勇氣是冒險的根基,在不斷變化和不斷被顛覆的產業中,冒險必不可少,創新關乎 Read more
樂觀 一位優秀的領導人最為重要的特質之一就是樂觀,也就是對於可能獲得的成就抱有符合現實的熱情。 即便是在困難的抉擇和不甚理想的結果面前,一位樂觀的領導者也不會落入消極的情緒之中。 一言以蔽之,消極主義者是無法給人們以鼓舞和動力的。 勇氣 勇氣是冒險的根基,在不斷變化和不斷被顛覆的產業中,冒險必不可少,創新關乎 Read more
哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进 自评字段 选项 站姿晨脉 73 bpm HRV 45 ms 睡眠时间 7.3 hr 睡眠质量(糟糕/差/不佳/一般/良好/优秀/极佳) 不佳 压力(无/非常低/较低/一般/较高/非常高/特别高) 一般 食欲(极饿/非常饿/饥饿/满足/饱/非常饱/特别饱) 满足 动机(极度沮丧/非常沮丧/没有动力/缺乏动力 Read more
哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进 自评字段 选项 站姿晨脉 78 bpm HRV 53 ms 睡眠时间 6 hr 睡眠质量(糟糕/差/不佳/一般/良好/优秀/极佳) 不佳 压力(无/非常低/较低/一般/较高/非常高/特别高) 一般 食欲(极饿/非常饿/饥饿/满足/饱/非常饱/特别饱) 满足 动机(极度沮丧/非常沮丧/没有动力/缺乏动力 Read more
故障现象 最近新买了一台HP 战X AMD的版本,初始内存16G,升级为64G后出现问题。使用过程中发现突然一个type-c口无法充电和识别U盘。 故障原因 主板静电导致,需要释放主板静电。 解决方法 拔掉所有外接笔记本的硬件。 关闭系统。 长按电源键 30秒。 机器会释放静电。 一阵风扇轰鸣后,系统恢复正常,可以尝试连接 Read more
哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进 自评字段 选项 站姿晨脉 66 bpm HRV 48 ms 睡眠时间 7.13 hr 睡眠质量(糟糕/差/不佳/一般/良好/优秀/极佳) 一般 压力(无/非常低/较低/一般/较高/非常高/特别高) 较高 食欲(极饿/非常饿/饥饿/满足/饱/非常饱/特别饱) 饥饿 动机(极度沮丧/非常沮丧/没有动力/缺乏动力 Read more
哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进 自评字段 选项 站姿晨脉 62 bpm HRV 46 ms 睡眠时间 7 hr 睡眠质量(糟糕/差/不佳/一般/良好/优秀/极佳) 一般 压力(无/非常低/较低/一般/较高/非常高/特别高) 一般 食欲(极饿/非常饿/饥饿/满足/饱/非常饱/特别饱) 饱 动机(极度沮丧/非常沮丧/没有动力/缺乏动力/ Read more
哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进 自评字段 选项 站姿晨脉 76 bpm HRV 46 ms 睡眠时间 7.5 hr 睡眠质量(糟糕/差/不佳/一般/良好/优秀/极佳) 一般 压力(无/非常低/较低/一般/较高/非常高/特别高) 一般 食欲(极饿/非常饿/饥饿/满足/饱/非常饱/特别饱) 满足 动机(极度沮丧/非常沮丧/没有动力/缺乏动力 Read more
哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进 自评字段 选项 站姿晨脉 78 bpm HRV 44 ms 睡眠时间 7.5 hr 睡眠质量(糟糕/差/不佳/一般/良好/优秀/极佳) 不佳 压力(无/非常低/较低/一般/较高/非常高/特别高) 较高 食欲(极饿/非常饿/饥饿/满足/饱/非常饱/特别饱) 满足 动机(极度沮丧/非常沮丧/没有动力/缺乏动力 Read more
哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进 第一周最后第四场跑步,先前用了两次五指鞋训练,小腿明显感觉到酸胀。之后想明白了,当前训练经验所积累的能力还不足以支持五指鞋的训练,脚踝两侧肌肉力量比较弱,暂时挂起五指鞋的长距离训练,后续调整为短距离速度训练使用。 早晨没有起床训练,因为周日是亲子活动日, Read more
哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进 早晨起来右脚脚踝有点不适感,户外依旧是阴雨绵绵,在挣扎了一下后其身整理装备出发训练。 步栈道上很多地方因为下雨产生积水,经历过这么多年的训练,踩水导致的鞋子袜子湿透已经形适应,不会再犹豫和避开,直接前进就好。 训练过程中的思考消耗还是有些多的,工作,同事, Read more