这些天看到一篇科学研究的文章，内容说的是运用负面情绪激发成功，有效果，但也要付出代价，代价就是——个人健康。
给我的启发，过去一整年，学习和接受的教育充满了压力与负面能量，虽然说对人来说有激发作用，但也养成了几个不良习惯，通过这三个月的可以训练才找回真实的自己。
如果我在辅导员工和学员时，会更注意学员的感受，进步慢一点，成绩提升慢一些，没有关系，不需要冒进，也不需要运用負能量来得到成绩，从长远来看，积极、平和的心态更有助于有质量的成长，而不是快速成长，快速老化和衰退。
根据埃塞克斯大学（The University of Essex）领导的一项跨国研究，挖掘诸如焦虑和愤怒等负面情绪可以激发更大的成功，尽管是以一个人的健康为代价。
该研究探讨了心灵如何处理"成就情绪"。
焦虑和愤怒，通常被看作是消极的情绪，被发现可以作为类似于享受和希望的活力因素。
但是，这些阴暗的情绪与战略思维的减少和不利的健康影响有关，包括与压力有关的心身症状，如头痛、恶心、背痛和失眠。
发表在《人格与社会心理学杂志》上的这篇论文科学地确定了驱动和影响成功的12种情绪。
该研究发现，尽管被认为是负面的，但焦虑和愤怒可以作为能量的来源，就像享受和希望一样。
然而，这些阴暗的情绪与缺乏战略思维和健康状况不佳有关，包括与压力有关的心身症状，如头痛、恶心、背痛和缺乏睡眠。
总的来说，希望是最强大的情绪--研究发现积极的认知和控制感会带来对学习的享受，对成功的渴望，以及对成就的自豪。
研究发现，如果两个能力相当的学生参加考试，充满希望的学生会比心态消极的同伴取得更高的成绩。
研究负责人、埃塞克斯大学心理学系的Reinhard Pekrun教授说："这是第一个为成功情绪开发出3D模型的研究。虽然这个模型乍看之下可能很抽象，但它显示了成就情绪与我们生活中至关重要的部分的关系，并能确定我们在工作面试、测试和其他压力情况下的表现。有趣的是，我们发现焦虑和愤怒等情绪有时比享受或放松更能激励我们。然而，尽管它具有激发活力的力量，但焦虑的刀锋会导致心理健康问题，破坏免疫系统的功能，并导致长期的表现下降。总的来说，希望是引发成功和促进长期幸福的最健康和最好的方式。失败和奋斗本身并不决定一个人的未来，是对失败的看法对情绪反应有很大影响"。
论文发现，促进任务的价值、意义和趣味性，而不是强调成功会带来更好的结果。
研究结果表明，领导者表现出热情，以激发同事、学生和运动员的兴奋和希望，这一点可能很重要。