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日志

2021 06 07 散伙14周年总结

上文详见 2020 06 08 散伙13周年总结。 时间如水,岁月如歌。从大学毕业到现在已经十四年了。 成绩单 家庭关系 成为奶爸孩子他爹,小家庭多了一枚小公主,也成功养大了289天,目前持续培养中,打怪升级。 个人发展 完成Ironman U的教练认证课程,正式成为一名铁三教练。 训练方面 完成了16周的马拉松训练课表,提升跑步的能 Read more

2021 03 31 捡漏了一台骑记的电助力自行车

想通勤舒服些 从去年年底和教练开始评估恢复训练,到今年3月份已经训练了9周,一周有4、5天的早晨去环岛路跑步训练。在去环岛路和从环岛路去公司的过程中,出现了一些小问题,之前我通勤是451的小轮车,每次训练结束去公司,基本又是一身汗,在小白楼冲澡等于白冲,就寻思着如何解决这个“问题”。 从家里到特步小白楼 Read more

2021 01 14 值得纪念的一个梦 时间不多了

在老爹离世之后,设定了基于自己最后的终点线的倒推目标方案,接着推出2017-2020年的目标,倒也算过的充实。 记录一下这次睡眠的梦境。大致剧情是,在梦中扫墓,确定今天要去哪里拜见哪个先人,结果在处理完所有事情后,遇到一个陌生人,陌生人对我说的东西也比较俗套,但却十分笃定:“你还有5年时间”,当时是直 Read more

2020 12 30 年终总结

“没有伴随着痛楚的教训,是毫无意义的。因为人若不牺牲什么,是什么都无法得到的。但当忍受过这种痛楚,将其克服的时候,人就会得到不输给任何事的坚韧的心。没错,钢铁般坚韧的心。”——爱德华·艾尔利克《钢之炼金术师》 谢天谢地,充满意外的2020年终于要结束了,整理和回顾一下自己这1年来做的事情。 首先说很遗憾 Read more

2020 11 11 隐身戒指的故事

故事 你是一个善良的人吗?也许你会干脆地回答是。如果你拥有了随心所欲做事的能力,你还有把握这样说吗?古希腊哲学家柏拉图在其作品《理想国》中讲过一个故事,也许能够替你做出回答。 牧羊人古阿斯是一个懦弱又善良的小伙子。他最喜欢做的事情就是照顾他的羊群,为自己的国王服务,从来没有伤害过任何人。有那么一天,大地 Read more

2020 10 29 关于教练事业的新进展

2020年已经接近尾声了,年初预设的目标主要基于2019年铁三完赛的感悟,基础知识和底层能力不足,导致上层的行动方式无法正常运用。故在Q1-Q3季度比较专注的下沉到元知识和原技能上学习和梳理。 2020-10-29,自我感觉时机已经成熟了,是时候再学习和提升一波新的能力,我报名了Ironman U,准备 Read more