懦夫從不啟程，弱者死於途中，只剩我們前行。 盡情比賽（play）。 對，就是它，就是這個詞。 我始終懷疑幸福的秘密、美麗或真相的本質，或是我們需要知道所有事情。 球在半空時，雙方拳擊手感覺到下一個回合結束的鈴聲即將敲響時，或是跑者靠近終點、觀眾集體站起來時，那些事情就處於某個我們所不清楚的地方。 在決定勝負前 Read more

經歷兩週動盪，在送走親人的各種儀式後，又迎來自己39歲的生日。 我的飛輪： 更好的自己-》更好的家庭-》更好的團隊-》更好的組織-》更好的競爭力-》更好的收益-》回到第一階段 關於自己 39歲，身體和精神進行反熵增需要付出的能量和精力更大對自我修煉的要求從堆量開始調整為提升品質。身體發膚、衣著都要好好打理， Read more

这些天看到一篇科学研究的文章，内容说的是运用负面情绪激发成功，有效果，但也要付出代价，代价就是——个人健康。 给我的启发，过去一整年，学习和接受的教育充满了压力与负面能量，虽然说对人来说有激发作用，但也养成了几个不良习惯，通过这三个月的可以训练才找回真实的自己。 如果我在辅导员工和学员时，会更注意学员的 Read more

樂觀 一位優秀的領導人最為重要的特質之一就是樂觀，也就是對於可能獲得的成就抱有符合現實的熱情。 即便是在困難的抉擇和不甚理想的結果面前，一位樂觀的領導者也不會落入消極的情緒之中。 一言以蔽之，消極主義者是無法給人們以鼓舞和動力的。 勇氣 勇氣是冒險的根基，在不斷變化和不斷被顛覆的產業中，冒險必不可少，創新關乎 Read more

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进 自评字段 选项 站姿晨脉 73 bpm HRV 45 ms 睡眠时间 7.3 hr 睡眠质量(糟糕/差/不佳/一般/良好/优秀/极佳) 不佳 压力(无/非常低/较低/一般/较高/非常高/特别高) 一般 食欲(极饿/非常饿/饥饿/满足/饱/非常饱/特别饱) 满足 动机(极度沮丧/非常沮丧/没有动力/缺乏动力 Read more

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进 自评字段 选项 站姿晨脉 78 bpm HRV 53 ms 睡眠时间 6 hr 睡眠质量(糟糕/差/不佳/一般/良好/优秀/极佳) 不佳 压力(无/非常低/较低/一般/较高/非常高/特别高) 一般 食欲(极饿/非常饿/饥饿/满足/饱/非常饱/特别饱) 满足 动机(极度沮丧/非常沮丧/没有动力/缺乏动力 Read more

故障现象 最近新买了一台HP 战X AMD的版本，初始内存16G，升级为64G后出现问题。使用过程中发现突然一个type-c口无法充电和识别U盘。 故障原因 主板静电导致，需要释放主板静电。 解决方法 拔掉所有外接笔记本的硬件。 关闭系统。 长按电源键 30秒。 机器会释放静电。 一阵风扇轰鸣后，系统恢复正常，可以尝试连接 Read more

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进 自评字段 选项 站姿晨脉 66 bpm HRV 48 ms 睡眠时间 7.13 hr 睡眠质量(糟糕/差/不佳/一般/良好/优秀/极佳) 一般 压力(无/非常低/较低/一般/较高/非常高/特别高) 较高 食欲(极饿/非常饿/饥饿/满足/饱/非常饱/特别饱) 饥饿 动机(极度沮丧/非常沮丧/没有动力/缺乏动力 Read more

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进 自评字段 选项 站姿晨脉 62 bpm HRV 46 ms 睡眠时间 7 hr 睡眠质量(糟糕/差/不佳/一般/良好/优秀/极佳) 一般 压力(无/非常低/较低/一般/较高/非常高/特别高) 一般 食欲(极饿/非常饿/饥饿/满足/饱/非常饱/特别饱) 饱 动机(极度沮丧/非常沮丧/没有动力/缺乏动力/ Read more

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进 自评字段 选项 站姿晨脉 76 bpm HRV 46 ms 睡眠时间 7.5 hr 睡眠质量(糟糕/差/不佳/一般/良好/优秀/极佳) 一般 压力(无/非常低/较低/一般/较高/非常高/特别高) 一般 食欲(极饿/非常饿/饥饿/满足/饱/非常饱/特别饱) 满足 动机(极度沮丧/非常沮丧/没有动力/缺乏动力 Read more