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SGGGGY的思过崖

2019 04 05 教练面临的问题系列受训者的目标丢失怎么办

教练在学员沟通,通过交流渴望的预期,梳理出目标。根据S.M.A.R.T.法则: Specific 目标一定要明确的,不能够模糊。 Measurable目标的可度量性。制定的目标一定是可以度量的。 Attainable 目标的可实现性。目标必须是可以实现的,或者说经过努力是可以实现的。 Relevant 目标必须和其他目标具有相关性。 Time-based 目标必须具有明确的截止期 Read more

2019 05 05 如何补水才能提升恢复质量

我最近发现一篇有趣的文章《运动增加人对盐的偏爱》。标题引起了我的注意,因为当为冲击IRONMAN而进行大量训练时,我总是习惯于在食物上加盐。 研究表明,在锻炼后的几小时内,参加出汗训练的人,比非运动对照组的人更倾向于(潜意识地)吃更咸的汤。而对照组的盐偏好要低得多,也更一致。 这个结果与自己的经验相一致 Read more

2019 03 06 塔罗牌编年史塔罗牌简史年表

保存至今最早的一副塔罗牌,是目前存放在法国巴黎的国家图书馆中的17张“大阿卡那”,有说是画家Gringonneur在1392年为法王查里六世所做,亦有说是15世纪威尼斯的纸牌,另外在1397年法国法律禁止劳工除了在假日外不许玩纸牌,相信这也与塔罗牌关,总之目前可考的最早有关塔罗牌文件,大约在14世纪 Read more

2019 06 07 散伙12周年总结

时间如水,岁月如歌。从大学毕业到现在已经十二年了,一纪的时间居然如此之快。 梦中还时不时会到校园,和熟悉的舍友一起备考,一边备考还一边连着VPN在公司工作,还和大家调侃着怎么回事工作11年了还在大学准备考试。 今年新增的学习内容是混沌大学的课程,刚好课程中说了,人是需要经常给自己洗洗脑子,洗洗思想的。具 Read more

2019 06 02 元知识总结

什么是元技能(meta skill) 元技能是一般和可重复使用的技能,可广泛应用于广泛的问题,或帮助您获得其他更具体的技能。例如,一般来说: 学习语言的能力可以帮助您学习法语,俄语或印地语或任何其他特定语言。 创建知识领域的心理模型的能力可以帮助您学习任何专业知识领域。 即兴表演的能力允许您在没有时间准备的任何情况下进 Read more

2018 06 14 大学散伙十一周年纪念

板凳要坐十年冷,文章不写一句空——韩儒林 找到属于自己的快乐 出道十一年,于近期解决了困扰很长一段时间的问题——如何找到属于自己的快乐 曾经不成文的碎片信息如下: 大学毕业后,进入社会,在各种人际关系、生活质量、工作与未知未来的洗礼中,自己对快乐有了新的理解与认识。 只属于自己的快乐: 独处 独处时的思考 骑行 骑行 Read more

Resume

个人简历 联系方式 Email:sggggy@gmail.com QQ号:29759744(请注明来自tech.teamtime.cc) 个人信息 陈德文/男/1984 本科/吉林大学软件学院计算机科学与技术专业 2007届 工作年限:13年 技术博客:https://tech.teamtime.cc B站:https Read more

关于我

个人介绍 可以通过个人 简历 以及 个人优势识别报告 了解本人的职业生涯。 如果您愿意聘用我为教练,请先阅读 教练与导师的区别。这将决定您如何发问以及如何与我配合。同样的,这也是我最先思考的事。 最优秀和最聪明的人都有教练和导师,这两个角色可以在生活中为他们提供客观的忠告与智慧。 首先,教练这份工作的成功,取决于比我 Read more

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