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SGGGGY的思过崖

2019 09 26 (刻意)练习成就完美:如何精通任何事情

人类正在超越自我。 我们比以往任何时候都更快、更聪明、更强大、更富有情感和艺术天赋。 看看当今世界上的任何职业。 从音乐到数学再到跑步,每天都在实现以前不可能的事情。 这种持续的、急剧上升的卓越成就来自何处? 是的,并没有一大批天才诞生于世。 关于精通的谣言 成为行业的大师需要多长时间? 才能是天生的,还是通过学习 Read more

2019 09 21 W24 SW&BI

开放水域游泳 哪些做的对的: 第一次在开放水域游泳。记录一下过程的感知和感受,入水前和出水后的复盘都在教练辅导下完成: 下水之前特别紧张,临近下水前肚子首先因为紧张而受不了,跑去厕所倾泻了一波,之后精神就没那么大负担了。也再次印证一点,在比较重要的活动前一晚,不要吃辛辣的食物(昨晚应该吃的是泡椒田鸡吧)。 Read more

2019 09 20 五星笔记法

这门课老师要讲的核心内容是什么? 老师的讲述逻辑是什么? 在听课的过程中,我有哪些疑问或启发的地方? 这个疑问和启发背后的思维模型是什么? 有哪些事情可以应用实操,回去就可以行动的?

2019 09 17 W24 RU1

哪些做的对的:在速度较低的情况下,专注前倾角度和拉起,步频控制稳定在180,心率控制在Z1,正常补水和补给。 哪些不对:感觉周末的训练还没有恢复啊,小腿的肌肉还是比较紧绷和僵硬,时不时会开小差一下。在落下的时候有时候会拖步子。 从中领悟到了什么:保持轻松的心态训练比较重要,不然动作会越做越僵硬。 有什么需 Read more

2019 09 17 [学习笔记]混沌课程 物理学思维 相对论与新思维

我们可以通过更底层的规律来简历理论,而并非将所有的理论都简历在经验归纳的基础之上。在你的工作中,是如何把握一个行业或者一项业务的发展规律的呢? 思考框架 你所在的行业或正在进行的业务有哪些规律?他们是否是从经验中归纳而来? 游戏行业的规律,周期性的更新,新游上线,老游戏结束生命周期;运维方面的规律,周期化 Read more

2019 09 17 [学习笔记]混沌课程 物理学思维 量子论

在量子力学所揭示的不确定性和不可分离性等特征之下,我们应该如何正确地看待工作与生活中所发生的各种事件呢? 思考框架 事物会在我们不同的观测下呈现不同的面貌,那么如何我们才能更多的了解一件事情呢? 观测者不同,呈现的面貌也不同,所以从不同的角度去观察,多听取不同观测者得到的结果,有助于更完整的了解一件事情的 Read more

2019 09 15 W23 RU3

哪些做的对的:控制节奏和状态,前1小时保持的比较稳定,前倾角度、步频、补给都在预期中。15分钟补水一次,45分钟补充盐丸,心率维持在较低的水平。知觉也还在,对每一步都有感受和意识反馈。 哪些不对:最后45分钟开始加快了步频和速度,但似乎效果不那么好,太早了点。以至于在最后20分钟左右消耗完了补给,没有 Read more

2019 09 11 W23 SW1

哪些做的对的:抓水、抱水和推水的训练动作应该是有执行到位。在训练时心里有默数,差不多划臂33下到岸,然后转身蹬壁。 哪些不对:速度依旧咬不住,每次都慢1-3s,最后稳定在3分速。 从中领悟到了什么:上肢力量不足,后腿打水是为了维持平衡和协助水中落下,结合相对论的重力理解,确实会有更深的理会。还是需要投入 Read more

2019 09 12 [学习笔记]混沌课程 物理学思维 熵增

你所在的组织是否处于“开放”的状态,积极获取多元化的信息和人员? 目测还不够开放,尤其是在对待技术引入和尝试方面,极度封闭 产品品类方面,还算可以,独立了各个项目组各自成长,有点类似跑马赛马模式,谁跑出来了,优势资源就倾向给谁 男女比例还是有问题,多元化不足。 你所在的组织在工作上是否以来其固定的组织架构? Read more