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学习&训练&教练

2022 04 19 W20 BI1

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进 今天训练的强度有点猛,在完成四组Peak输出后有点垮掉,在之后的RI期间功率掉的比较低,全程应该有两次timeout,专门暂停下来缓和差不多额外30s,最后3-4组似乎是开始有点适应这个强度了,没有那么慌乱,开始能从内心把1分钟的训练完成,并且持续察觉 Read more

2022 04 19 盖洛普优势教练在企业中实操记录

针对人员辅导,反馈的及时性很重要,我发现针对之前优势的辅导,周期拉的太长(一个季度碰一次)后,大家对自己的优势的概念基本都忘的差不多了,聊起来挺尴尬的,所以进行了改善方案: 一季度为中周期,一个中周期可以巩固3个优势 每四周要针对一项优势进行刻意练习,每四周为一个周期 每周需要进行一次对话(无论正式或非正 Read more

2022 04 17 W19 BI2

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进 下午三点半开始训练,期间小朋友突然睡醒大哭,不知道什么原因,因为外面有姥姥和妈妈在,我就收回心神专心训练。整体来说前面一场比较顺利,心思都在骑车上,后面一场,心绪跑的比较散,看功率输出的毛刺也比较多,整体完成下来心情还是很不错的。 训练结束后的状态很好, Read more

2022 04 17 《别毙了那只狗》读书笔记 四

语音播客 Your browser does not support the audio element 文字内容 大家好,我是陈德文,是一名教练。 本次我们分享的书,书名叫做《别毙了那只狗》。 这是一本描述「增强理论」的书。作者凯伦·布莱尔是为具有突破性贡献的行为学家,也是为能灵活变通的动物训练师;她提倡的正增强原理及应用方法对训练领域影响甚巨。 本书的内容能够让专业训练师和一般猫犬的 Read more

2022 04 17 《别毙了那只狗》读书笔记 三

语音播客 Your browser does not support the audio element 文字内容 大家好,我是陈德文,是一名教练。 本次我们分享的书,书名叫做《别毙了那只狗》。 这是一本描述「增强理论」的书。作者凯伦·布莱尔是为具有突破性贡献的行为学家,也是为能灵活变通的动物训练师;她提倡的正增强原理及应用方法对训练领域影响甚巨。 本书的内容能够让专业训练师和一般猫犬的 Read more

2022 04 16 《别毙了那只狗》读书笔记 二

语音播客 Your browser does not support the audio element 文字内容 大家好,我是陈德文,是一名教练。 本次我们分享的书,书名叫做《别毙了那只狗》。 这是一本描述「增强理论」的书。作者凯伦·布莱尔是为具有突破性贡献的行为学家,也是为能灵活变通的动物训练师;她提倡的正增强原理及应用方法对训练领域影响甚巨。 本书的内容能够让专业训练师和一般猫犬的 Read more

2022 04 14 《别毙了那只狗》读书笔记 一

语音播客 Your browser does not support the audio element 文字内容 大家好,我是陈德文,是一名教练。 本次我们分享的书,书名叫做《别毙了那只狗》。 这是一本描述「增强理论」的书。作者凯伦·布莱尔是位具有突破性贡献的行为学家,也是位能灵活变通的动物训练师;她提倡的正增强原理及应用方法对训练领域影响甚巨。 本书的内容能够让专业训练师和一般猫犬的 Read more

2022 04 09 W18 RU1

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进 今天安排的事情比较多,训练完还需要去参加和组织中心的务虚会,所以一早5点半起来就收拾准备好去小白楼。六点十分开跑。方向是往演武大桥去了再回来大概能刚好跑完一个来回。 出发的前1小时状态还是可以的,六点多还算有点冷,一路起起伏伏的到了演武大桥,路上跟着一个 Read more

2022 04 09 职能中心&人才中心 Q2 务虚会

原则 每个人都要参与每个环节 环节切换之间要有对齐 情绪表露比内容重要 用心交流比用思想交流重要 考虑群体差异定制话题 破冰 按照顺序 提出问题 自我介绍 三个问题 我是谁?我在公司做的事有哪些?我在最近(1-3个月)遇到的一些印象深刻的事情是什么? 引入冥想 3-6分钟(根据实际人数灵活调配) 让大家的身心静下来,感受当下的 Read more