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2019 07 12 W14 SW2

237 字
   
  • 哪些做的对的:专注每个技术动作的执行到位,本次比较关注打腿,平衡也有提升。
  • 哪些不对:过于关注了自身状态,忽视了外部环境,导致手指非常用力撞到墙壁,具体来说就是按照书里说的切下去的感觉,无名指的指间比较疼。
  • 从中领悟到了什么:技术动作的书籍需要反复过和琢磨,与自己的实际情况相对比,这样才不会在训练一段时间后有忘了,也应证了读书的一个基本要求,重读。
  • 有什么需要改进:改进一下打腿的节奏,应该有助于提升身体平衡,降低水阻。

越“尊重”这个训练或者比赛,你的训练效果和集中状态会越好。