Skip to content

2019 07 17 W15 SW1

216 字
   
  • 哪些做的对的:今天的水感特别的好,感觉浮力特别大,抓水很轻松,每次推进都比较有明显的进步。
  • 哪些不对:今天没感觉到不对头的地方,但最后5次间歇没有达到预期配速要求。
  • 从中领悟到了什么:技术动作的书籍需要反复过和琢磨,与自己的实际情况相对比,这样才不会在训练一段时间后有忘了,也应证了读书的一个基本要求,重读。
  • 有什么需要改进:改进一下打腿的节奏,应该有助于提升身体平衡,降低水阻。

越“尊重”这个训练或者比赛,你的训练效果和集中状态会越好。