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2019 07 18 W15 Brick1

224 字
   
  • 哪些做的对的:换项难度调整,新增了需要携带的盐丸、咖啡因能量胶、五指袜、五指鞋、太阳帽、手机、钥匙、腰带、跑步短裤、跑步T恤等。
  • 哪些不对:穿袜子和穿鞋子消耗了比较长时间,其他小部件在装包的时候也比较耗时。
  • 从中领悟到了什么:五指袜和五指鞋两样的穿着非常消耗时间,试着之后五指鞋不穿袜子看看。
  • 有什么需要改进:继续梳理检查项,用平常心去面对换项,把每个转换步骤都高质量完成,应该就能得到好的结果。

越“尊重”这个训练或者比赛,你的训练效果和集中状态会越好。