Skip to content

2021 11 08 5KPB周期4 OFF1

109 字
   

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进

获得了一个眼罩,睡眠质量提升了不少,原来是房间对着路面,夜里光污染太多了,罩起来之后,连续两个晚上睡觉都睡得不错。

越“尊重”这个训练或者比赛,你的训练效果和集中状态会越好