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2022 05 10 W23 BI1

198 字
   

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进

开始改进之前崩掉的睡眠周期,昨天成功按时入睡,今天也成功按时起床,整理好状态后6点半左右开始训练,接下来目标是培养好按时起床的习惯和周期性睡眠。

整体完成度自觉没有太大问题,一开始以为是34组间歇,到24组的时候发现快没了,赶紧对了一下课表,发现没有配错课表,就继续安心训练。

整体下来状态不错。

越“尊重”这个训练或者比赛,你的训练效果和集中状态会越好