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2022 05 17 W24 BI1

204 字
   

哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进

设备没有问题,数据采集比较稳定,24组间歇顺利完成,最后四组察觉到急着结束的情况,调整了状态,把注意力拉回到踩踏的节奏和察觉脚踝部分是否有小动作的情况,持续完成训练。

这样的间歇还是很刺激,需要保持高度的集中力来完成。这几天降温,需要注意一下训练结束后避免因为吹风而着凉,第24周,集中注意力聚焦下周测试。

越“尊重”这个训练或者比赛,你的训练效果和集中状态会越好