哪些做的对 哪些不足 从中领悟到了什么 有什么需要改进
睡前检查设备，发现上次训练不是右脚功率计没电了，好像是训练结束后解锁鞋的时候直接崩坏了，虽然单边左脚还能继续用，还是有点肉疼的，都是钱，找机会看看有没有地方可以修，也是已经不再维护的设备了。把之前比赛时的曲柄功率计拿出来，换掉两个脚踏功率计，换回普通锁踏。
神奇的是手表连上了功率台，数据也正常了，不会出现之前脚踏功率计比功率台多30W左右功率的奇怪现象，那之后可以只用一份Garmin数据就足够，曲柄功率计也暂时不需要。
早晨起来依旧起床失败，挣扎到快6点半起床，上完厕所后开始吃课表，整体表现还可以，完成第一组MS后开启空调，进行补给，第二躺MS走神的比较厉害，心里想的是上班第一天千万别迟到，时不时走神，然后看着心率冲上去，发现自己分心了，就拉回来，让呼吸深度深一些，呼吸频率缓一些，一直持续到MS结束。
因为起床迟了，怕迟到，就跳过了RI和CD，冷身擦汗后换好衣服往公司赶去。
最终在8:59分安全上垒，拿到开门红包200元。
越“尊重”这个训练或者比赛，你的训练效果和集中状态会越好
